Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu
Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu Uznałam, że czas na kolejny eksperyment. Postanowiłam wziąć się za…
Domowy proszek do prania, który działa! Jak go zrobić?
W poprzednim artykule pisałam, dlaczego warto poświęcić trochę czasu na produkcję własnych, domowych kosmetyków i środków czystości. Wcześniej jeszcze poruszyłam…
Domowe środki czystości i kosmetyki – dlaczego warto?
Chcesz wiedzieć, co dokładnie znajduje się w twoich kosmetykach i środkach czystości? Masz dość chemii, która króluje w produktach dostępnych…
Szkodliwe składniki w kosmetykach i środkach czystości – na co uważać?
Ostatnio zaczęłam zwracać baczniejszą uwagę na kosmetyki do ciała i środki czystości, których używam w domu. W końcu są to produkty,…
Co oznacza podniesione tętno w nocy? Jak obniżyć tętno spoczynkowe
Jeśli korzystamy z urządzenia monitorującego (trackera) takiego jak Oura Ring, którego ja sama używam, możemy zauważyć, że jednym z bardzo…
Jak poprawić jakość snu? Sposoby na lepszy sen
„Jak poprawić jakość snu?” to pytanie, które… wielu z nas spędza sen z powiek. Oczywiście żartuję, choć faktem jest, że…
Co to jest zmienność rytmu serca (heart rate variability)?
Zmienność rytmu zatokowego (HRV, Heart Rate Variability) to miara tego, jak zmieniają się odstępy czasowe między kolejnymi uderzeniami serca. Ocenia…
Grzybek herbaciany SCOBY – co zrobić, gdy mamy go za dużo?
Po pierwsze, możecie zastanawiać się, dlaczego ktoś mógłby chcieć pozbyć się nadprogramowych grzybków! Kiedy go kupujemy, przecież nie jest on wcale…
Jak nauczyć się łatwiej odpuszczać sobie i innym?
Kintsugi to japońska sztuka i technika naprawy potłuczonych naczyń ceramicznych i porcelanowych, której początki sięgają XV wieku. Elementy naczynia łączy…
Jak zmniejszyć ilość negatywnych emocji? Cztery kroki do wyzwolenia
Tytuł trochę clickbaitowy, przyznaję… Ale kto z nas w dzisiejszym świecie nie zmaga się z nadmiarem negatywnych emocji? Jakby nie…
Dlaczego jelita są kluczem do zdrowia? Co to są nieszczelne jelita?
W naturalnym leczeniu i medycynie funkcjonalnej ogromny nacisk stawia się na zdrową dietę (choć “zdrowa” dieta często nie pokrywa się…
7 nowych nawyków do wypróbowania w 2024
Pierwszy miesiąc roku. Okres przepełniony nadzieją na zmiany i kiedy jeszcze (miejmy nadzieję) jesteśmy zmotywowania do zrealizowania naszych postanowień noworocznych.…